Pokud ses rozhodla na sobě máknout, není to jen o cvičení.
Základem úspěchu je zdravá a vyvážená strava.

Proto jsem tady já a ráda ti připravím jídelníček na míru, který je sestavený z běžně dostupných a zdravých potravin.

Jídelníček sestavujeme ve dvou variantách, jakou varinatu zvolit ke tvému životnímu stylu ti poradí Janička na základě zaslaného dotazníku ihned po objednání jídelníčku:

A) Jídelníček sestavený na čtyři týdny obsahuje jednotlivá jídla jdoucí den po dni s rozepsanými jasně danými recepty. Nalezneš v něm také návod, jak s jídelníčkem improvizovat a přizpůsobit ho svým potřebám.

B) Jídlo si poskládáš z doporučených potravin a gramáží, které ti vypočítáme. Uvaříš si to, na co máš zrovna chuť a taky si lépe vybereš v restauraci. Není nutné vařit podle přesně daných receptů.

• Vhodný pro všechny, kteří chtějí začít zdravě jíst.
• Zahrnuje podporu a konzultace s naší nutriční specialistkou na Whats Appu a emailu během dne.
• Ideální pro ty z vás, kterým něco nechutná a chcete své chuťové preference v jídelníčku zohlednit.
• Ideální také pro osoby s alergiemi či intolerancemi na potraviny.
• Vhodný pro osoby se zdravotními problémy (štítná žláza, zvýšený cholesterol, vysoký krevní tlak atd.).
• Vhodný pro těhotné a kojící ženy.
• Doporučení pohybových aktivit v emailové komunikaci.

Jídelníček pro ty nejnáročnější z vás. Potřebujete nad sebou dohled a pevnou ruku odborníka? Tento jídelníček je to pravé pro vás

Sestavujeme jej na základě osobní konzultace s nutriční terapeutkou včetně měření kompletního tělesného složení. 
 
Součástí je kontrolní měření a vážení po měsíci od první konzultace.
 
Jídelníček je přizpůsoben vašemu životnímu stylu (buď je sepsaný den po dni včetně receptů nebo je zde možnost kombinovat doporučené potraviny dle vlastního výběru).
Jaký jídelníček bude pro vás nejvhodnější si řeknete s nutriční specialistkou na osobní schůzce.

• Zahrnuje podporu a osobní konzultace s naší nutriční specialistkou.
• Vyhodnocení dosavadních stravovacích návyků, výběru potravin a pohybových aktivit.
• Podporu na WhatsAppu, emailu, i telefonické konzultace.
• Doporučení pohybových aktivit a pitného režimu.
• V ceně 1 kontrola s přeměřením a vyhodnocením výsledků.
• Součástí je i úprava jídelníčku na přání zákazníka, pokud něco nevyhovuje.
• U gramáží jídel jsou uvedeny pomůcky pro vážení.