Mâncarea excesivă este piedica cea mai mare în calea eforturilor de a slăbi? Nu poți scăpa de dependența de mâncare? Învață să distingi între foame și poftă. Pentru unele poate fi evident și poate să distingă între aceste două ”nevoi”, însă pentru cele care încă se mai întreabă cum să-și înțeleagă propriul corp, am pregătit acest articol.