Cele mai vândute
arzătoare din Cehoslovacia
Livrare rapidă
în toată Europa
Cele mai frumoase pachete
roz sub soare
Nu suntem un magazin online obișnuit, suntem fete ca tine

Urmăriți-ne

Cele mai populare articole


Cum să afli dacă suferi de retenție de apă?

  
Mlsej zdravě. Slaďoučká maková kaše je plná vitaminů

Mlsej zdravě. Slaďoučká maková kaše je plná vitaminů



Mák se může jevit jako obyčejná potravina, přitom je v něm ale mnohem více. Věděla jsi třeba, že obsahuje až 12x více vápníku než kravské mléko? A to není všechno! I proto jsme pro tebe připravili skvělý recept z máku, na kterém si skvěle pochutnáš.

Kromě vápníku, který je dobrý na kosti, obsahuje mák také například vitamin E, což je skvělý bojovník proti vráskám. V neposlední řadě zlepšuje díky obsahu mnoha vitaminů pleť, vlasy i nehty a pravděpodobně se ti bude i lépe spát.Ještě jsme tě nepřesvědčili, abys ho zařadila do svého jídelníčku? Tak s námi pojď zkusit naší oblíbenou makovou kaši.


SUROVINY (1 porce):

30g jemných ovesných vloček
20g proteinu Ladylab
2 PL mletého máku
1 PL chia semínek
1 PL slunečnicových semínek
200ml mléka či vody
sladidlo dle chuti

KOUPIT PROTEIN


POSTUP:

Všechny suroviny kromě proteinu dáme do hrnce a zalijeme mlékem či vodou. Vaříme na mírném plameni, dokud nám kaše nezhoustne. Následně hrnec stáhneme z plotny a do kaše přimícháme protein. Kaši přendáme do mističky, dozdobíme čerstvým ovocem, vysokoprocentní čokoládou či oříškovým máslem. Nech si chutnat!

Náš tip: Tuto kaši si můžeš udělat i ve studené verzi. Smíchej všechny suroviny s mlékem či vodou ve skleničce, dobře ji uzavři, dej do lednice a nech ji tam přes noc. Ráno budou všechny suroviny nasáklé a kaše hotová - skleničku si pak můžeš už jen hodit do kabelky a vyrazit z domu.
Citiți blogul
Cele mai vândute
arzătoare din Cehoslovacia
Livrare rapidă
în toată Europa
Cele mai frumoase pachete
roz sub soare
Nu suntem un magazin online obișnuit, suntem fete ca tine