Top cele mai populare produse fitness
Livrare rapidă
în toată Europa
Cele mai frumoase pachete
roz sub soare
Nu suntem un magazin online obișnuit, suntem fete ca tine

Urmăriți-ne

Cele mai populare articole


Cum să afli dacă suferi de retenție de apă?

  
Domácí proteinová tyčinka: recept na zdravé mlsání bez výčitek

Domácí proteinová tyčinka: recept na zdravé mlsání bez výčitek



Vyzkoušejte recept na domácí proteinovou tyčinku bez nekvalitních surovin, jako jsou glukózové sirupy nebo ztužené tuky. Je skvělá na budování svalů, ale na dlouho zasytí i jako rychlá a chutná svačinka. A takovou si každá z nás občas zaslouží, co říkáte?

Tahle zdravá dobrota s pekanovými oříšky vám dodá spoustu bílkovin, sacharidů a navíc je neskutečně mňamózní! A vsaďte se s námi, že ji budete mít hotovou za chvilku.

Ingredience:

  • ½ hrnku ovesných vloček,

  • ¼ hrnku syrovátkového proteinu,

  • ½ hrnku mandlového mléka,

  • ¼ hrnku kakaového prášku,

  • ½ hrnku nasekaných pekanových ořechů,

  • 1 lžička vanilkového prášku nebo proteinu,

  • 5 lžiček rýžového sirupu.

Postup:

Ovesné vločky rozmixujte v mixéru až na jemnou mouku. Přidejte ostatní ingredience a znovu umixujte. Vyformujte tyčinky tak, aby už takhle vypadaly neodolatelně – náš recept by vám měl vystačit asi na 4 tyčinky. Na tácu je potom dejte na 10 minut zatuhnout do mrazáku.

Hotovo! Do svých nejlepších proteinových tyčinek se hned můžete pustit, případně si je vzít do školy, do práce, na výlet i do tělocvičny.

Vyzkoušejte ten nejlepší vanilkový protein, který ženám skutečně chutná!

Koupit protein

Top cele mai populare produse fitness
Livrare rapidă
în toată Europa
Cele mai frumoase pachete
roz sub soare
Nu suntem un magazin online obișnuit, suntem fete ca tine